Każdego dnia, stres towarzyszy niemal każdemu od narodzin aż do późnej starości. Jeśli żyjesz w dużym mieście, Twój umysł musi nauczyć się funkcjonować pod nieustanną presją i nie jest to łatwe, jeśli brakuje Ci odpowiednich technik. Objawy stresu to często napięte mięśnie, bóle brzucha, czy nudności. Długotrwały stres może prowadzić do wypalenia zawodowego a nawet ciężkich chorób. Niestety tłumaczy się nam, że minimalny poziom stresu jest potrzebny do wykonywania codziennej pracy. Jest to bardzo wygodny sposób myślenia o stresie, ale ma jedną zasadniczą wadę - jest błędny. O ile można jeszcze uzasadniać wpływ stresu na poprawę osiągnięć fizycznych, o tyle już minimalny poziom stresu obniża naszą sprawność intelektualną.

Stres - pokonaj go na zawsze.

Czego zatem potrzebujemy? Sprawdzonego systemu odróżniania stresu od motywacji, który zapewniłby nam wyjątkową efektywność pracy przy zachowaniu dużej koncentracji na zadaniach. Taki system istnieje, wypracowaliśmy go po 6 latach pracy nad analizą rozwoju ludzkiego umysłu. Teraz to doświadczenie pragniemy przekazać wszystkim, dla których komfort pracy i dbałość o własne zdrowie są bardzo ważne.

Nasi klienci:

Techniki antystresowe i relaksacyjne, głównie adresowane są do tych, którzy chcą:

• bezstresowo uczyć się i pracować,
• wyeliminować typowe symptomy fizyczne stresu (jak ucisk w brzuchu, czy spocone dłonie),
• podejmować się wyzwań powszechnie uznawanych za stresujące (jak wystąpienia publiczne, praca przed kamerą, bezpośredni kontakt z trudnymi klientami),
• dla wszystkich, którzy mają problemy z motywacją lub odkładają wszystko na ostatnią chwilę i dzięki temu mają trudności z zachowaniem spokoju i opanowania.

Techniki antystresowe i relaksujące adresowane są także do wszystkich osób, dla których spokój wewnętrzny i opanowanie są wartościami, na tyle istotnymi w ich życiu, że dzięki ich posiadaniu, życie ich nabierze innego wyrazu i znacznie poprawi się jego jakość.

Metoda:

Praktyka. Szkolenie kładzie główny nacisk na praktyczne wykorzystanie pozyskiwanych umiejętności. Uczestnicy zachęcani są zatem do zadawania pytań, angażowania się w dyskusje i wspólne ćwiczenia. Rolą prowadzącego zajęcia jest wymodelowanie struktury szkolenia w taki sposób aby 20% jego czasu było poświęcane na prezentowanie ram teoretycznych, a 80% było poświęcone na praktyczne treningi uczestników.

Praca zespołowa. W ten sposób szkolenie pozwala uczestnikom nie tylko przyswoić ciekawą wiedzę, ale ma także charakter integracyjny. Grupa ma okazję do wymiany poglądów, uczestnicy lepiej poznają się nawzajem a wzajemna rywalizacja wzmacnia motywację do prześcigania się w ustanawianiu kolejnych rekordów.

Indywidualizm. Wykorzystując doświadczenia z coachingu, w trakcie zajęć tworzymy atmosferę, w której każdy z uczestników szkolenia, będzie miał okazję podzielić się z trenerem indywidualnymi przemyśleniami. Zadaniem naszego trenera jest zawsze praca blisko ludzi uwzględniająca ich indywidualne potrzeby oraz predyspozycje.

Program szkolenia:

Poniżej znajduje się skrócona lista najważniejszych zagadnień, z którymi będą Państwo wielokrotnie spotykać się na naszym treningu pamięci:

Gdzie szkolimy:

Informacje szczegółowe, są zamieszczone przy każdym z terminów kursów.

Co gwarantujemy:

• Skuteczne i sprawdzone metody redukcji stresu,
• Certyfikat ukończenia szkolenia,
• Rozwój pod opieką fachowego trenera - praktyka,
• Uznane i nowoczesne narzędzia pomocne w życiu codziennym,
• Prostotę, przyjemność dokonywania bezbolesnych zmian,
• Praca na strukturze problemu, a nie jego treści,
• Wsparcie trenera, także po zakończeniu szkolenia.